我们的骨头是由关节连接起来的, 如果没有关节，我们便不能走路,不能抬手,也不能摇头——不能活动，生活将受到极大限制。

腕、肘、肩、髋、膝、踝等四肢关节组成人类重要的运动关节，是运动中传递力的重要机动部位，也是极易受到损伤和受年龄增长产生退行性病变的部位。

人们忽视关节健康给身体埋下的隐患，“病人需要一个专业的医生来给他一个标准，告诉患者需不需要就诊、疾病的严重程度等。用通俗易懂的方式介绍疾患，让一个不懂医学的人提高健康意识，这是医生能够做也应该做的。”脚踝扭伤，很多人认为不必去医院就诊，自会慢慢恢复。“这导致病人往往错过最佳治疗期，“某些部位因为劳损引起疼痛，可以经过一段时间的休息得到恢复，但是关节损伤就很难完全自愈，需要人为干预或者固定。”而受过损伤的关节如果处理不当，容易导致创伤性关节炎等并发症，“比如脚踝极易再次扭伤：一种情况是韧带断了，相当于楼房承重墙坍塌；一种是受伤后没有得到很好地恢复，肌肉力量和平衡能力受损，很难做到以前的简单动作，踩到不平地面就容易再次扭伤。”

“难以自愈是运动性关节的特点”，即使再细微的伤害，半月板损坏或韧带的撕裂都有可能变得不可收拾，关节的运动损伤，不论大小都应该到及时就诊，因为这样往往能够抓住最好的治疗机会，使关节损伤尽可能达到痊愈。